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O que procuro na vida? Alcancei os meus objectivos? Sou quem gostaria de ser? Como me sinto? O que me faz sofrer?

Quantas vezes já se fez estas perguntas? É através da resposta a estas e muitas outras importantes perguntas que pode perceber o seu bem-estar psicólogico. Infelizmente, muitas vezes não é fácil responder-lhes. Outras vezes, até é possível encontrar respostas mas vêm associadas duma sensação de incapacidade em alcançar o que nos levaria a estar melhor.

Todos os dias nos deparamos com situações e problemas para os quais temos respostas, mas nem sempre isso acontece. Existem problemas que nos parecem impossíveis, criando dentro de nós uma sensação de amargura, trazendo-nos para baixo e dificultando-nos a vida, tanto às vezes que deixamos de ser quem somos, que perdemos a visão das perguntas que nos são tão essenciais.

Quem sou? Quem quero ser? Que gostaria de alcançar?

Não tem de ser assim. Tudo começa com uma escolha, a escolha de não deixar os problemas controlarem a nossa vida, a escolha de não ter medo de fazer estas perguntas, de não ter medo de procurar as respostas e de conseguir responder com tranquilidade às mesmas.

É desta forma que PsicologiaCare nasce, para convidar todos a re-pensar como veêm a sua saúde mental, para todos aqueles que querem escolher estar bem, e para todos que vêm com medo mas num momento de coragem querem tentar.

A Psicóloga

Carla Cardiga
Psicóloga Clínica

Cédula Profissional nº 22553

O meu percurso começou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa onde concluí o Mestrado Integrado em Psicologia Clínica da Saúde e da Doença. No final do curso realizei o meu Estágio Curricular no Centro de Saúde de São João da Talha fornecendo apoio psicológico a crianças, jovens e adultos com diversificadas perturbações como depressão, ansiedade, perturbações da personalidade, entre outras. Posteriormente realizei uma Pós-Graduação em Terapias Cognitivo-Comportamentais no Instituto CRIAP. De seguida realizei o Estágio Profissional na Associação Portuguesa de Apoio à Vítima (APAV), nomeadamente na Linha de Apoio à Vítima (LAV).

O meu caminho continuou em Espanha através do Serviço de Voluntariado Europeu (SVE) no Centro de Desarrollo "O Viso", onde tive oportunidade de trabalhar com população idosa, crianças e jovens. Ainda em Espanha estive através do Workaway em Limisi como prestadora de cuidados a pessoas com Diversidade Funcional.

Ao voltar para Portugal realizei o Curso de Formação Pedagógica Inicial de Formadores (CCP) no Instituto CRIAP. Simultaneamente iniciei a minha actividade em consultório privado em Lisboa onde actualmente presto serviços às mais variadas situações de saúde mental. Durante este período exercí no Hospital e Clínica Saint Louis como Psicóloga Clínica da Saúde intervindo em casos de cirurgia bariátrica. Ao longo do último ano concluí uma Especialização Avançada Pós-universitária em Terapia Familiar e Sistémica no Instituto Português de Psicologia e Outras Ciências (INSPSIC).

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